De ene zwangere vrouw komt veel meer aan dan de andere. Te veel aankomen is niet prettig. En zie het er daarna maar weer vanaf te krijgen. Je lijf vraagt juist in deze periode om gezond voedsel; voor jezelf én voor je baby. In de workshop hoor je er alles over.
Wist je dat het advies over gewichtstoename afhankelijk is van je startgewicht bij zwanger worden? Het gaat uit van je Body Mass Index, kortweg BMI, op dat moment. De formule voor BMI = kg/m2. Reken dit hier voor jezelf uit en kijk in onderstaande tabel wat voor jou van toepassing is.
| BMI bij aanvang zwangerschap | Advies gewichtstoename |
| < 19,8 | 12,5 - 18 kg |
| 19,8 – 26 | 11,5 - 16 kg |
| 26,1 – 29,9 | 7 – 11,5 kg |
| > 29,9 | minimaal 6 kg |
Waar en hoe
Verloskundigenpraktijken kunnen Pomona inhuren om deze voorlichting op hun eigen locatie te verzorgen ...
Zwangerfabels
Er zijn zoveel fabels over wat je allemaal niet zou mogen tijdens de zwangerschap. Zo durven veel ...
Gewichtstoename
De ene zwangere vrouw komt veel meer aan dan de andere. Te veel aankomen is niet prettig. En ...